błonnik
Dodane: 2017-01-18 :: Kategoria: Zdrowie / Dietetyka, Odchudzanie

Grupa substancji pochodzenia roślinnego, należących do polisacharydów, czyli do węglowodanów złożonych jest błonnik. Nie jest on trawiony przez ludzki organizm, jednak to nie oznacza, że nie ma on wpływu na nasz organizm. Nie właściwa ilość jego spożywania prowadzi do występowania zaparć oraz problemów trawiennych. Błonnik charakteryzuje się tym, że doskonale wchłania wodę, a jego wprowadzenie do układu pokarmowego wzmaga produkcję śliny, dzięki czemu posiłek jest o wiele lepiej i dokładniej rozgryzany oraz formowany, a w momencie dostania się do żołądka zwiększa swoją objętość, co sprawia, że treść jest wolniej trawiona i dłużej odczuwamy sytość. Usprawnia również pracę jelit, wzmaga produkcję soków trawiennych, obniża stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, zmniejszając ryzyko wystąpienia miażdżycy, wchłania toksyny i metale ciężkie, które następnie wydalane są z naszego organizmu wraz ze stolcem oraz dba o prawidłowy poziom glukozy we krwi.

Zobacz również:

Co podawać dziecku na odporność?
Co podawać dziecku na odporność?

Odpowiednie zabezpieczenie się pod względem odpornościowym, pozwoli nam w zdecydowanie lepszy sposób przejść chorobę albo do niej w ogóle nie dopuścić. W takim razie powinniśmy przyjrzeć się bliżej istniejącym na rynku produktom na odporność dla dzieci. Ważne jest aby preparat, który postanowimy kupi...

Jak oczyścić mieszkanie, gdy wystąpi świerzb
Jak oczyścić mieszkanie, gdy wystąpi świerzb

Świerzb jest bardzo zaraźliwą chorobą skóry, nierzadko bawiące się na zewnątrz dzieci mogą mieć z nim kontakt i przynieść go do domu. W takiej sytuacji ważna jest szybka reakcja rodzina. Konieczna jest wiedza, jak usunąć tego pasożyta, do tego zadania musimy się zorientować, co to jest świerzb. Dezyn...

Nowoczesne protezy
Nowoczesne protezy

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą wszystkie osoby poszukujące protez kończyn. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w tworzeniu protez różnych kończyn, dzięki czemu doskonale wiemy czego oczekują od nas nasi klienci. Współpracujemy z wyłącznie zaufanymi dostawcami, dzięki czemu wiemy że używan...

Nowe narzędzia do badania oczu
Nowe narzędzia do badania oczu

Wysokiej jakości drobny sprzęt okulistyczny można znaleźć w ofercie naszej hurtowni na bardzo konkurencyjnych warunkach cenowych. Wśród nich na uwagę zasługują różnego rodzaju soczewki - w tym wewnątrzgałkowe, a także rozwiązania takie jak soczewki od firmy Volk (w tym model Macula). Soczewki Volk są s...

Skuteczna terapia dla jąkających się dzieci
Skuteczna terapia dla jąkających się dzieci

Jąkanie dzieci to częsta przypadłość, pojawiająca się w różnym wieku, którą można skutecznie leczyć i powoli ją eliminować. Jąkanie pojawia się bardzo często na skutek poważnych wstrząsów emocjonalnych, ustalenie źródła tej dolegliwości, pozwala na zaproponowanie skutecznych form terapii, takie...