błonnik
Dodane: 2017-01-18 :: Kategoria: Zdrowie / Dietetyka, Odchudzanie

Grupa substancji pochodzenia roślinnego, należących do polisacharydów, czyli do węglowodanów złożonych jest błonnik. Nie jest on trawiony przez ludzki organizm, jednak to nie oznacza, że nie ma on wpływu na nasz organizm. Nie właściwa ilość jego spożywania prowadzi do występowania zaparć oraz problemów trawiennych. Błonnik charakteryzuje się tym, że doskonale wchłania wodę, a jego wprowadzenie do układu pokarmowego wzmaga produkcję śliny, dzięki czemu posiłek jest o wiele lepiej i dokładniej rozgryzany oraz formowany, a w momencie dostania się do żołądka zwiększa swoją objętość, co sprawia, że treść jest wolniej trawiona i dłużej odczuwamy sytość. Usprawnia również pracę jelit, wzmaga produkcję soków trawiennych, obniża stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, zmniejszając ryzyko wystąpienia miażdżycy, wchłania toksyny i metale ciężkie, które następnie wydalane są z naszego organizmu wraz ze stolcem oraz dba o prawidłowy poziom glukozy we krwi.

Zobacz również:

Naturalne usuwanie zmarszczek
Naturalne usuwanie zmarszczek

Jeśli obawiasz się zastosowania botoksu do usuwania zmarszczek, to dobrą alternatywą będzie lifting wampirzy. Wrocław to miasto, w którym jesteś w stanie naprawdę skutecznie i prosto poradzić sobie z wyborem wartościowych usług, związanych z medycyną estetyczną. Wejdź koniecznie na naszą stronę intern...

Skuteczny sposób na zregenerowanie stawów
Skuteczny sposób na zregenerowanie stawów

Nie wszyscy zdają sobie sprawę z faktu, że stawy człowieka zużywają się wraz z wiekiem i poziomem wysiłku fizycznego. Wpływ na to ma ścieranie się chrząstki stawowej tworzonej przez kolagen, która odpowiedzialna jest za dobrą ruchomość i elastyczność stawów. Kiedy się to dzieje, zwykle w podeszłym ...

Balsam nawilżający do ciała
Balsam nawilżający do ciała

Wiele kobiet narzeka na stan swojej skóry, ale tak naprawdę łatwo można utrzymać ją w perfekcyjnej kondycji. Wystarczy tylko wybrać dobry balsam do ciala i stosować go systematycznie, każdego dnia po kąpieli. Od razu można będzie zauważyć, że skóra jest gładsza, milsza w dotyku, a także wygląda lepie...

Dobre usługi protetyczne
Dobre usługi protetyczne

Dopasowanie odpowiedniej protezy uzębienia to nie zawsze łatwe zadanie. Najlepiej jeżeli znajdziemy specjalistę, który podejmie się tego zadania z dokładnością i troską o komfort pacjenta. Dziedzina, która zajmuje się sztucznymi szczękami oraz uzupełnianiem ubytków w uzębieniu to protetyka. Wrocław to ...

Sprawdzony ginekolog na Targówku
Sprawdzony ginekolog na Targówku

Diagnozowaniem i leczeniem dolegliwości oraz chorób narządu rodnego u kobiety zajmuje się specjalista ginekolog. Targówek - w tej warszawskiej dzielnicy zlokalizowana jest siedziba niepublicznej przychodni WawMed, specjalizującej się również w kardiologii, chorobach wewnętrznych czy komputerowej diagnostyce u...