błonnik
Dodane: 2017-01-18 :: Kategoria: Zdrowie / Dietetyka, Odchudzanie

Grupa substancji pochodzenia roślinnego, należących do polisacharydów, czyli do węglowodanów złożonych jest błonnik. Nie jest on trawiony przez ludzki organizm, jednak to nie oznacza, że nie ma on wpływu na nasz organizm. Nie właściwa ilość jego spożywania prowadzi do występowania zaparć oraz problemów trawiennych. Błonnik charakteryzuje się tym, że doskonale wchłania wodę, a jego wprowadzenie do układu pokarmowego wzmaga produkcję śliny, dzięki czemu posiłek jest o wiele lepiej i dokładniej rozgryzany oraz formowany, a w momencie dostania się do żołądka zwiększa swoją objętość, co sprawia, że treść jest wolniej trawiona i dłużej odczuwamy sytość. Usprawnia również pracę jelit, wzmaga produkcję soków trawiennych, obniża stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, zmniejszając ryzyko wystąpienia miażdżycy, wchłania toksyny i metale ciężkie, które następnie wydalane są z naszego organizmu wraz ze stolcem oraz dba o prawidłowy poziom glukozy we krwi.

Zobacz również:

Pokonaj zmarszczki na dłużej
Pokonaj zmarszczki na dłużej

Starzenie się skóry jest jednym z czynników starzenia się organizmu, z którym wiele osób się nie zgadza. Dusza chciałaby zatrzymać starzenie się organizmu i wciąż żyć oraz bawić się. Na cale szczęście z ratunkiem dla skóry przybywa medycyna estetyczna, która w odróżnieniu od przeróżnych kremów ...

Łagodny krem dla niemowląt i dzieci
Łagodny krem dla niemowląt i dzieci

Dorośli zwykle zachwycają się tym, jak gładka i miękka jest z natury skóra dziecka. Trzeba jednak pamiętać o tym, że jest też ona niebywale wrażliwa i niewiele trzeba, by ją podrażnić, a nawet uszkodzić. Konieczne jest więc chronienie przed tym dziecka. Skóra niemowlaka potrzebuje przede wszystkim duż...

Afanisep 25 wp - preparat owadobójczy
Afanisep 25 wp - preparat owadobójczy

Obecnie jednym z popularniejszych i szeroko polecanych preparatów owadobójczych jest afanisep 25 wp. Dostępny jest w większości sklepów stacjonarnych, jak i internetowych oferujących tego rodzaju produkty. Występuje w postaci proszku, zazwyczaj w 25 gramowych opakowania i doskonale się sprawdza, jako preparat ...

Nowoczesne protezy
Nowoczesne protezy

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą wszystkie osoby poszukujące protez kończyn. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w tworzeniu protez różnych kończyn, dzięki czemu doskonale wiemy czego oczekują od nas nasi klienci. Współpracujemy z wyłącznie zaufanymi dostawcami, dzięki czemu wiemy że używan...

Jak wyjaśnić, czym są okulary progresywne?
Jak wyjaśnić, czym są okulary progresywne?

Każdy, kto ma zdiagnozowaną prezbiopię, musiał zetknąć się z niezwykle popularnym i modnym terminem, jakim są okulary progresywne. Co to są szkła progresywne? Jest to rodzaj szkieł wykorzystywanych do korygowania prezbiopii, czyli starczowzroczności, cechujący się brakiem ostrej granicy pomiędzy strefą ...