błonnik
Dodane: 2017-01-18 :: Kategoria: Zdrowie / Dietetyka, Odchudzanie

Grupa substancji pochodzenia roślinnego, należących do polisacharydów, czyli do węglowodanów złożonych jest błonnik. Nie jest on trawiony przez ludzki organizm, jednak to nie oznacza, że nie ma on wpływu na nasz organizm. Nie właściwa ilość jego spożywania prowadzi do występowania zaparć oraz problemów trawiennych. Błonnik charakteryzuje się tym, że doskonale wchłania wodę, a jego wprowadzenie do układu pokarmowego wzmaga produkcję śliny, dzięki czemu posiłek jest o wiele lepiej i dokładniej rozgryzany oraz formowany, a w momencie dostania się do żołądka zwiększa swoją objętość, co sprawia, że treść jest wolniej trawiona i dłużej odczuwamy sytość. Usprawnia również pracę jelit, wzmaga produkcję soków trawiennych, obniża stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, zmniejszając ryzyko wystąpienia miażdżycy, wchłania toksyny i metale ciężkie, które następnie wydalane są z naszego organizmu wraz ze stolcem oraz dba o prawidłowy poziom glukozy we krwi.

Zobacz również:

Nowoczesne implanty stomatologiczne
Nowoczesne implanty stomatologiczne

We współczesnym świecie coraz więcej osób docenia nowoczesność, która zawitała także do medycyny, a szczególnie do stomatologii. Dlatego też coraz więcej osób, jeśli tylko posiadają na to odpowiednie środki, decydują się zainwestować w nowoczesne implanty. Warszawa jest miastem, w którym bardzo wie...

Balsam nawilżający do ciała
Balsam nawilżający do ciała

Wiele kobiet narzeka na stan swojej skóry, ale tak naprawdę łatwo można utrzymać ją w perfekcyjnej kondycji. Wystarczy tylko wybrać dobry balsam do ciala i stosować go systematycznie, każdego dnia po kąpieli. Od razu można będzie zauważyć, że skóra jest gładsza, milsza w dotyku, a także wygląda lepie...

Co podawać dziecku na odporność?
Co podawać dziecku na odporność?

Odpowiednie zabezpieczenie się pod względem odpornościowym, pozwoli nam w zdecydowanie lepszy sposób przejść chorobę albo do niej w ogóle nie dopuścić. W takim razie powinniśmy przyjrzeć się bliżej istniejącym na rynku produktom na odporność dla dzieci. Ważne jest aby preparat, który postanowimy kupi...

Wykorzystanie licówek
Wykorzystanie licówek

W dzisiejszych czasach ludzie zaczynają bardziej dbać o siebie. Ma to związek z mediami i promocją zdrowego trybu życia i ludzi prezentujących się nienagannie. Osoba, która jest doświadczana takimi obrazami z gazet czy telewizji też ulega takim trendom. Usługi stomatologiczne czy kosmetyczne dzięki temu roz...

Bardzo dobrej jakości kosmetyki naturalne
Bardzo dobrej jakości kosmetyki naturalne

AVEBIO jest to bardzo popularna i ceniona marka, która zajmuje się produkowaniem wyłącznie naturalnych kosmetyków. AVEBIO jest to polska marka, która podbija zwłaszcza nasz rodzimy rynek. W asortymencie produkowanych przez firmę AVEBIO kosmetyków znajdziemy między innymi takie rzeczy jak masło do ciała, kre...